| |
『アロマセラピー』
よく耳にはするものの、具体的に何のことかわからない。
よく小さい瓶で売ってるのは見るけれど、
どうやって使えばいいのかわからない。。。
よく香りのものは見かけるけれど、アロマセラピーとの違いがわからない。。。
「なのに、何でみんなそんなにいいっていうのかな？？？」
こんな風に思いながらも、興味津々の方は多いはず。
私も昔はそうでした。 |
|
精油(エッセンシャルオイル)とは、
植物から抽出されるさまざまな分子が凝縮された
１００％天然のオイル。
アロマセラピーとは、
その成分を体内に取り入れることで
自然治癒力を呼び覚まし
心身の調和を図ること。
それらは地球からの素敵なＧＩＦＴなのです♪ |
|
アロマポットで好きな香りを焚いてみたり、バスソルトと混ぜてお風呂に入れたり
ベースオイルと混ぜて、マッサージしたり…。
何気ない日常で香りを楽しみながら、実は体内に入った精油の芳香成分は
私たちの気がつかないところでいろいろなお仕事をしてくれているのです。
ありがたいですね。
そのお仕事を理解し、使い分け、生活に取り入れることができたらどんなにいいでしょう。
そう思いませんか？ |
| |
ここでは毎月『香りの向こう側』と題しまして、
何の香りが、どんな働きをしてくれているのか？
まさに、「香りの向こう側」を、私の実体験や日本の四季、人間の体を通して
気ままに書いていきたいと思います。どうぞ、お付き合いくださいね♪ |
|
まずは皆さん、
自分が好きな香りを見つけることから始めてみてはどうでしょう？？
いい香りのオイルを見つけたら、まず１００％天然の精油かどうかＣＨＥＣＫ！！
ＯＫだったら蓋を開けて、鼻から７センチくらいのところで瓶をくるくると回し
芳香分子のいっぱい詰まった空気を自分の前に作ってあげるのです。
気持ちが赴くままに「この香り好きだな〜」と思えたら、
それは、あなたの心と体が欲しているという証拠。素直に従ってください。
まずは、「好き」「気持ちいい」その気持ちが一番！！
難しいことを考えなくともその時点で、体に入った精油の芳香分子はちゃんとあなたに合ったお仕事してくれてますから♪ |
|
